Une soirée pour se détendre, lâcher-prise et se reconnecter à soi

Pendant cette session en groupe, vous serez accompagné pour revenir au calme, à la détente, et pour retrouver une belle harmonie et une bonne énergie générale. 

Laissez-vous guider par la respiration, le son, l’écoute méditative et la stimulation de points énergétiques.

La première partie, plus dynamique, vous aidera à vous rééquilibrer, à vous ancrer, à vous ressourcer et vous relaxer, grâce à des mouvements doux et à la stimulation de points énergétiques

La seconde partie, plus calme, se compose d’une relaxation et/ou une écoute méditative guidée.

 

​Le temps d'une soirée, à votre rythme, suivez ce cheminement intérieur, vers plus de calme, et à la rencontre de vos ressources.

Prochaines dates

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Jeudi Mardi 1er avril sur le thème : Se mettre à l'écoute de son intuition

Après quelques exercices de respiration et de détente pour bien se détacher des préoccupations extérieures et s'ancrer dans le moment présent, nous centrerons la relaxation sur les sensations et mouvements intérieurs afin d'ouvrir la porte à l'écoute de notre petite voix.

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Mardi 17 avril sur le thème : Retrouver l'harmonie intérieure

Pendant cette session, nous privilégierons des exercices pour relâcher les tensions et se détendre profondément. Une fois le mental au repos, la relaxation vous aidera à vous connecter à cette zone immuable de paix et de calme intérieur.

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​Prochains thèmes (dates à confirmer) :

❊ Soin des centres énergétiques

❊ Pratiquer le lâcher-prise

❊ Ouverture du coeur

❊ S’abandonner au moment présent

❊ Se libérer des tensions et du stress du quotidien

​En pratique

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Le tarif est de 18€ par soirée. Séance découverte au prix de 13€.

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Ouvert à tous, hommes, femmes, adolescents. Aucune expérience de méditation n’est nécessaire.

​Pour plus de convivialité, le nombre d'inscrits est limité.

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Retrouvons-nous pour 18h30 chez SoulYoga, un très bel espace bien-être à Schaerbeek, entre la place de la Patrie et la place des Bienfaiteurs. La session dure une heure et demie, jusque 20h00 environ.