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  • Anne-Sylvie Allétru

Et si nous cultivions nos petits bonheurs

Mis à jour : avr. 13


Les petits bonheurs du quotidien; ceux que nous ne voyons plus... Ceux qui, à force de répétition, de fatigue, de stress, sont devenus des automatismes, et que nous ne prenons plus le temps d'apprécier réellement. C'est pourtant cela le bonheur, une multitude de petits bonheurs et plaisirs du quotidien, mis bout à bout, et que l'on prend le temps d'apprécier et savourer. Le plaisir d'un bon bain chaud quand il fait bien froid dehors.... Celui de savourer un repas maison préparé avec amour, de prendre vraiment le temps de cette première bouchée, d'y porter toute son attention et la savourer pleinement.

C'est le bonheur d'un moment simple en famille, d'un vrai moment partagé, sans la télé en bruit de fond ou de planning du lendemain en préparation dans un coin de la tête. C'est lever les yeux au ciel en sortant de chez soi le matin; C'est embrasser du regard tout ce qui nous entoure, élargir son horizon. C'est la beauté de la nature autour de soi, les feuilles qui tombent à l'automne, les premières neiges de l'hiver, et... oui... même le "mauvais temps" : la danse des gouttes de pluie qui tombent du ciel, les flaques qui se forment au sol, et le plaisir de sauter dedans comme un enfant. En oubliant simplement qui devra nettoyer les chaussures et lessiver les vêtements mouillés en rentrant. C'est cette ami(e) qui pense à vous et vous envoie un petit message, c'est cet(te) inconnu(e) qui vous souris dans la rue. C'est ces confidences et éclats de rire partagés le temps d'une soirée avec un(e) ami(e) cher(e). C'est avoir conscience de ce que l'on a déjà et prendre le temps de l'apprécier. C'est revenir consciemment à soi. C'est être simplement et totalement dans le moment présent. Belle journée à vous


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© 2020​ Anne-Sylvie Allétru